Comment rester concentré(e) et bien respirer à cheval ? | #OHLALA

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– 🤍 HELLO LES OHLALA LOVERS 🤍 –

Tout d’abord, nous espérons que vous allez bien ️
On se retrouve aujourd’hui avec une petite vidéo qui change de d’habitude mais qui vous concernera aussi bien à cheval que dans votre vie quotidienne, ou même à l’école
En effet, on va aborder la question de la concentration à cheval, de la gestion du stress et de la respiration !

Tu es prêt(e) à trouver toutes les réponses à tes questions ? C’est parti ! 🥳

– ON VOUS ENVOIE TOUT PLEIN D’AMOUR ️-

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#OHLALA #OHLALASELLERIE #OHLALALOVERS

00:00-Hello tout le monde
00:16-Présentation de Maxime Châtaignier
00:30-La concentration
01:52-La technique
02:56-La stratégie à mettre en place
03:43-La différence entre méthode & stratégie
04:50-Le protocole de concours
05:59-Comment faire une bonne reconnaissance de parcours ?
07:25-La visualisation mentale
09:50-Comment bien respirer à cheval ?
10:55-Le conseil respiration de Maxime
12:20-Bien analyser ses séances ou compétitions
15:34-Le carnet de performance
17:35-Comment gérer des double-projets ?
21:10-La rigueur équestre & personnelle
22:26-Merci et à bientôt pour un prochain épisode !

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